Ooobober.ru

Строй Материалы
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Тамешивари; разбивание предметов в карате: история и техника

Тамешивари — разбивание предметов в карате: история и техника

Насмотревшись первых фильмов про карате в 80-х и разбивание предметов, все с увлечением стали тренироваться в разбивании руками кирпичей и досок. Но японское искусство Тамешивари (разбивание досок) имеет и глубокие русские корни.

Русские забавы и игры на разбивание предметов руками назывались в старину «Бой камень», «Бой дерево», «Разбивание на силу». Бой предметов головой — «Брать кирпич на калган». Бой предметов грудью — «Ломать оглоблю».

Эти игры проводились в доме, во дворе или в местах общего сбора всех деревенских жителей. Состязания устраивали в праздники, выходные дни, в большом кругу деревенских жителей и гостей из других мест.

Перед праздником кирпичи подвозили на телегах к местам будущих игр и проверяли на прочность. Обычно ударом руки или головы ломали по одному кирпичу, некоторые бойцы, разбивали рукой по два три кирпича сразу, или два кирпича головой.

Были три вида состязаний на разбивание предметов, которые разбивали рукой, головой и грудью. В первом виде игры рукой ломали кирпич, палку или сидение табурета, край или угол столешницы. Иногда ломали лёд в ведре или комки соли. Во втором виде игры лбом ломали кирпич, штакетины или доски ограды. В третьем виде грудью ломали жерди и оглобли. Палки были около пяти сантиметров в диаметре. Толщина досок была от двух до пяти сантиметров, ширина около пятнадцати сантиметров. Диаметр жердей был около семи сантиметров, длина около трёх метров.

Предметы устанавливали на две импровизированные опоры, сделанные из двух других кирпичей, или клали на табуретку, отбивая рукой край выступающего кирпича. Палки клали на одну или две опоры. Дощечки могли прибить между двумя венцами бревенчатого дома. Оглобли устанавливали поперёк открытых ворот, они должны был быть сухими и плотно примыкать к столбам.

Когда наступала зима, соревновались в разбивании льдин, которые выпиливали из озера. Чаще всего били не голыми руками, а одевали специально намоченные и замороженные рукавицы. Это уберегало руку от ранений об острые края ледяных осколков.

Очень большое распространение получили состязания в пробивании доски гвоздем. Существовало 3 способа. В первом случае боец брал гвоздь в кулак и пробивал гвоздем доску. Во втором гвоздь забивали ладонью, как молотом, в третьем случае гвоздь упирали шляпкой в ладонь и с размаху вгоняли в доску.

Деревянные палки также разбивали ногами. Палку, обычно жердину, упирали одним концом в стену дома, а другим в землю и наносился удар ногой. Ударами ног ломали так же жердины в изгороди и колья в заборе.

Разбивание предметов: подготовка и отработка набивки

Для успешного разбивания предметов бойцы набивали край ладони, укрепляли шею и лоб. Набивка была распространённым занятием. Вначале край ладони и кулак постукивали о свою ладошку, о бедро или колено, постепенно переходили к набивке о плоские поверхности, а затем к набивке об острые грани. Набивка была длительной, но при этом не занимала много свободного времени, так как велась параллельно какому-либо занятию, например, беседе.

Целью набивки было укрепление ударной стороны руки, чтобы сделать её твёрдой и нечувствительной к боли. Руку колотили потихоньку, закаляя её постепенно. По мере закалки разбивая тонкие дощечки постепенно переходя на толстые доски. Начинали бить нижней стороной кулака, а затем краем ладони. Не малую роль в укреплении и закалке рук, играл ручной крестьянский труд. От постоянного сжимания орудий труда, мышцы края ладони укреплялись так, что набивка порой была не нужна. Удары ребром ладони и низом кулака встречались в работе печника и жестянщика, где мастера, в моменты филигранной работы, больше доверяли собственным рукам, нежели инструменту.

Шею и лоб укрепляли с помощью различных игр. Тянулись шеями на опоясках, перекинутых за голову, толкались лбами, поднимали зубами гири на ремне, мешки с зерном, били головой по мешкам с зерном. Заниматься начинали с одиннадцати — четырнадцати лет, по мере взросления становились опытными бойцами с десятком лет практики. Проверкой приобретённого навыка, было разбивание твёрдых предметов, но главной целью было применение этих ударов для обороны.

У русских, наряду с кулачными ударами, в драках были распространены удары краем ладони и головой. Удары ребром ладони наносили по шее, лицу, корпусу. Удары по шее назывались «бить в лён», «рубить лён». Удары головой наносили сопернику в лицо, грудь. Такие удары назывались «брать на калган».

Читайте так же:
Песок для кирпич лего

Разбивание предметов на Руси просуществовало до середины 20-го века. Причина забвения игр на разбивание предметов, как впрочем, и других состязаний, была связана с потерей большого количества мужчин в период Великой Отечественной войны. Ведь первыми погибали самые сильные и отчаянные ребята и мужики, которые привыкли быть на передовой в труде, играх и соответственно на войне. С утратой большой части мужского боеспособного населения России, а также необходимостью восстанавливать экономику после войны, были забыты многие Русские традиции и игры. В наше время такие игры сохранились лишь в памяти старших поколений. А само разбивание предметов в карате — лишь в бойцовских клубах и на соревнованиях

А правда, что нельзя разбить яйцо, сжимая рукой?

Ответы:

Если оно не надтреснутое — правда. Секрет этого кроется в том, что хрупкая на первый взгляд яичная скорлупа построена по принципу архитектурной арки, которую невозможно разрушить давлением сверху.

Как — то попался мне этот вопрос!

Этот факт, еще в начале наших с мужем отношений, он опроверг.

Я сначала попробовала — ничего не получилось.

Он с легкостью «смял» целых 3 штуки (кстати, домашних яиц).

Он у меня сильный просто!

Одной рукой при очень большой точности и силе удара можно даже разбить яйцо (примерно как десантники кирпичи рукой бьют, но кирпич не такой увертливый, его не так прицельно бить надо!). А тем более — раздавить. Вот только брызги во все стороны при этом будут очень неэстетичные.

Но что за мода пошла продукты портить? То проверяют — шоколад горит или нет, то вдруг «можно ли разбить яйцо одной рукой»! Ясно, что в пищу оба этих продукта после таких опытов будут непригодны. Проверил бы лучше кто-нибудь, можно ли разбить гаджет с видеокамерой одной рукой, — положительный результат полезнее для психики будет!

Нет, неправда — это миф, который Вы сами можете легко опровергнуть.

Можно раздавить яйцо даже целое (совсем без единой трещинки) одной рукой безо всяких ударов только сжатием, но нужно знать одну хитрость — давить яйцо следует, расположив его особым образом и нажимать не всеми пальцами равномерно, а перенести усилие на отдельные пальцы.

Только будьте готовы, что при успешном исходе, кроме удовлетворения, можете получить и массу негатива в виде испачканной одежды, стен и близлежащих предметов — примите меры.

А для тех, кто еще сомневается, предлагаю посмотреть это видео, где пацан-школьник проделывает это очень даже легко.

Правда, что нельзя раздавить яйцо сжимая рукой, но только в случае определенной постановки пальцев. Когда то был сюжет на эту тему, после передачи кинулись проверять и тренироваться в итоге половину яиц в доме передавили:)

Сваренное в соленой воде очень тяжело с помощью давления пальцев одной руки превратить в раздавленное.

А магазинное сырое — реально раздавить одной рукой. Особенно яйца второго сорта, небольшие и рыжие, я когда делаю яичницу из них, то очень осторожно разбиваю, потому что скорлупа у них тонкая, сразу с небольшого удара ножом разбивается пополам, белое большое первого сорта я могу и два раза стукнуть ножом, чтоб получить трещину, пополам оно не трескается.

Так что попробуйте на рыженьких яицах потренироваться, беря обязательно 2 сорт.

На самом деле можно. Это всего лишь миф. Главное расположить большой, а точнее самый толстый палец правильно при сжатии яйца. Нужно его расположить как можно выше и попробовать раздавить яйцо. Я уже лично так пробовал и у меня получалось. Так же если друг какой либо с вами поспорит, то можно легко выиграть спор у друга, можно даже поспорить просто на интерес. Не обязательно спорить на деньги, выписку или на что либо другое. Но можно порезаться скорлупой когда будете давить яйцо и так же можете очень сильно испачкаться.

Раздавить яйцо ,нормальное домашнее яйцо средних размеров,НЕЛЬЗЯ!Опыты проводились несколько раз,но результата не было — яйцо было цело.Тоесть в школу принесли,и пол-школы давило по очереди.но где-то на сотом человеке оно все-таки треснуло. видимо от сжимания-разжимания.

А большие и хрупкие магазинные яйца давятся легко,но они какие-то не такие.

Также про давку яиц есть серия сериала «Универ».

Читайте так же:
Кирпич ainol novo 10 hero

Это неверно, тем более что у некоторых яиц хрупкая скорлупа или же есть пустоты, которые легко можно раздавить. Плюс все зависит от размера яйца и руки, большая сильная рука при правильной постановке пальцев легко раздавит яйцо, даже если женская рука. Но нужно быть аккуратными, чтобы не получить порезы о скорлупу.

Только, если это ребенок.

У него не хватит сил это проделать.

Потом здесь надо знать технику.

Ну и еще будет зависеть от самого яйца. Иногда бывают с тонкой скорлупой,

а, порой, попадаются такие толстостенные (в основном белые), что там уже

фокус получится только, если иметь сильные руки.

Разбить сжимая? Разбить можно если сжать и стукнуть. Раздавить тоже можно, только опасно, можно порезаться.

Путь пустой руки: спортсмены празднуют юбилей карате в России

  • Путь пустой руки: спортсмены празднуют юбилей карате в России
  • Как петербуржцы пришли на помощь тяжелобольному камерунцу Марселю
  • Напавшим на ветерана из Башкирии подросткам огласили приговор
  • Порноактриса после группового изнасилования разоткровенничалась в больничной палате
  • «Вписка удалась»: в Сети обсуждают секс-видео с 15-летней школьницей на вечеринке
  • вокруг ВОЗ в Конго назвали одним из крупнейших в истории ООН
  • В России решили проблему дешевых импортных цветов
  • Вдова убитого во время стрельбы жителя Смоленска рассказала о трагедии
  • В 10 школах Москвы стартует учеников на
  • Женщина разбилась насмерть на экстремальном аттракционе в Караганде
  • Пенсионерка из Омска 35 лет живет в железной бочке
  • единоборства
  • спорт
  • торжества и праздники

Путь в СССР начался 40 лет назад. Древний вид единоборств неоднократно запрещали, считая его опасным. Но умение одним ударом разбивать кирпичи все равно завоевывало сердца тысяч детей.

По сути, власть признала существование каратэ в 1972 году, в первый раз запретив его. Но благодаря энтузиастам во главе с заслуженным тренером Алексеем Штурминым ровно 40 лет назад Спорткомитет СССР издал Приказ «О развитии борьбы карате», хотя чиновники и продолжали сомневаться.

Ситуацию помог переломить фильм «Пираты XX века» — первый советский блокбастер, идеологически выверенный, но наполненный приемами карате. Однако позднее курс опять изменился: чиновники разглядели недружественную идеологию, возможно, того, что в Польше группы каратистов поддержали движение «Солидарность». В 1984 году в СССР вышел приказ «О запрещении обучения карате в спортивных обществах».

Повлиять на современность, как ни странно, снова помогли запреты: секции карате начали маскироваться под позволительные айкидо, ушу, тхэквондо. Именно это и дало сильнейший толчок всем отечественным школам боевых искусств, сделав их одними из сильнейших. Стоит также отметить, что в 1978 году в армейском наставлении было всего 6 приемов рукопашного боя, сейчас же их невозможно сосчитать.

Глава 16 Техники ударов руками

Глава 16 Техники ударов руками

Отработка ударов руками

Самый короткий путь тот, который знаешь!

1. Упражнение на внезапность

Предлагаю отличное упражнение на внезапность/неожиданность удара. Встаньте перед зеркалом на длину вытянутой руки (или чуть больше). Затем молниеносно нанесите прямой или боковой удары рукой в подбородок из положения опущенных рук. После этого отработайте серию (избегайте пауз и задержек между вашими действиями) из двух-трех ударов.

При выполнении любого упражнения, данное – не исключение, необходимо следить, чтобы тело не выдавало удара, чтобы плечи, лицо и т.д. не двигались перед ударом.

Затем можете попробовать тоже на груше в полную силу из нормальной обычной стойки. Усложняя упражнение и делая его более близким к реальности, добавьте шаг вперед.

Если вы сумеете ударить первым, ты победите в 99 случаях из 100!

2. Прямой удар в голову тейшо

Обычно старт производится за счет движения плеча или таза. Наша же цель – научиться стартовать за счет движения кисти. Для отработки стартового импульса на запястье ПП набрасывается веревочная петелька, за которую ВП резко дергает руку.

Цель: ощутить на практике импульс, идущий из руки.

Для отработки прямого удара в область головы – тейшо – отрабатываются удары в разные мишени. Например, в лапу, в ростовой манекен, в набивной мяч (эта поверхность по своим характеристикам сходна с реальным лицом). Отдельное внимание следует уделить практике ударов в большой щит с амбразурой, удерживаемый ВП для того, чтобы отрабатывать акцентированный удар в подвижную цель.

3. Отработка ударов кистями («плюхи»)

Для этого упражнения потребуются две лапы, которые будет держать ВП и пояс или веревка, чтобы привязать к корпусу руки ПП в районе локтей. ПП наносит удары в две лапы тремя различными формами кисти: внутренней стороной ладони в виде черпачка или ковшика (так, как черпают воду), внешней стороной ладони и тецуи («кулак молот», внешним ребром сжатого кулака).

Читайте так же:
Состав кирпича с навозом

Задача ПП – развить запястный сустав и наносить удары главным образом за счет сгиба-разгиба расслабленной кисти. (Я назвал такие удары «плюхи». Метко и звучно. :))

Для этого необходимо изолировать плечевой сустав и по возможности локтевой с помощью фиксации поясом или веревкой рук к корпусу ( рис. 16.1 ).

После практики одиночных ударов ПП начинает отработку серий по два, три, четыре удара каждого вида и их свободного комбинирования. Удары наносятся внешней стороной ладони, внутренней и тецуи.

Тактически уракен в основном служит для нанесения шокирующих ударов, основная цель которых – отвлечь внимание противника, кратковременно лишить его зрения или заставить отдернуть голову назад. В качестве проникающего удара уракен, способный привести к иккен хисацу, получается использовать значительно реже. Отсюда становится очевидной важность резкости и скорости при нанесении этого удара.

Упражнение для отработки стартового импульса такое же, как и описанное выше.

Практики часто упускают из виду один важный нюанс при нанесении уракена. Секрет в том, что в конечной фазе нанесения этого удара следует выгнуть расслабленное запястье максимально сильно в сторону мишени ( рис. 16.2–16.3 ). (Важный момент – здесь не требуется напрягать мышцы; будет достаточно естественно согнуть расслабленное запястье путем резкой остановки предплечья.) Данная форма ударной поверхности позволит существенно усилить сам удар за счет простого добавления вложения кисти (окин. тинкути ).

Кроме того, такая форма кисти более сложна для защиты: блок приходится ставить значительно дальше от тела, иначе удар все равно попадает в цель.

Для практического применения я рекомендую тренировать три варианта этого удара:

прямой уракен в голову (цели: переносица, нос, верхняя губа и область между нижней челюстью и подбородком. Но последние две мишени требуют крайней осторожности из-за возможности повреждения кулака о зубы в реальной ситуации драки.);

боковой уракен в голову (цели: вся боковая поверхность головы и лица с особым акцентом на височную область);

боковой уракен в бок (цель: голова противника, стоящего сбоку).

Все эти варианты уракена можно отрабатывать в лапу, которую ВП держит либо напротив и на одном уровне с головой ПП, тем самым имитируя лицо агрессора, либо разворачивая ее перпендикулярно, для того, чтобы имитировать боковую поверхность головы, либо отводя в сторону для того, чтобы было возможно отрабатывать боковой уракен в бок.

Таким же образом и с такой же целью используют набивной мяч, а при возможности резиновый манекен. Отработка ударов в лапу позволяет нарабатывать скорость, не заботясь о возможных травмах, ушибах руки, вызванных неправильным формированием ударной поверхности.

Набивной мяч. Отработка ударов в набивной мяч дает достаточно наглядное представление о твердости головы человека. И, наконец, отработка в манекен позволяет понять реальный вход удара и возможные последствия, возможную деформацию лица реального оппонента. Кроме того, манекен позволяет научить руку правильно «ложиться» на рельеф лица и головы реального противника.

И последнее, на мой взгляд, один из наиболее эффективных видов уракена – хлест расслабленной кистью в область глаз противника.

5. «Циркулярка» в руки, защищенные щитками

Прежде чем приступать к выполнению данного упражнения, следует подготовить защитное снаряжение. Как показывает практика, самую надежную защиту дает комбинация из двух щитков. Вы мастерите что-то наподобие «бутерброда»: вниз надевая более жесткие щитки (такие, как те, что обычно прикрывают голень футболистов), а поверх них хорошо использовать щитки, защищающие голень, например, в карате. На моем опыте такая конструкция позволяет надежно защитить руки. Как раз перед началом этого упражнения ВП должен защитить свои предплечья и плечи щитками. (Кстати, об этом я уже подробно писал в разделе «Наше защитное снаряжение».)

ВП разрешено атаковать ПП любыми ударами: ударами снизу, прямыми, круговыми, уракенами, ударами сверху, тецуи («кулак-молот», т. е. внешним ребром сжатого кулака) и т.д. и т.п. ( рис. 16.4 ) ПП представляет две параллельные плоскости, проходящие через зоны его ключиц. Любые удары, пересекающие эту плоскость, должны сбиваться вертикальными ударами тецуи. Я называю этот подход «принцип ПВО» (когда уничтожаются все чужие объекты, попадающие в зону ответственности расчета ПВО).

Читайте так же:
Кирпич облицовочный керамический двойной

Круговые удары так же сбиваются прямолинейными ударами тецуи с разницей в зоне поражения – удар наносится в область от локтевого сустава и выше. При нанесении ПП ударов тецуи должно возникать ощущение, подобное возникающему, когда вы ломаете кирпич, т. е. отбивания, отсушивания рук ВП. (Ваш партнер уже не может наносить эффективные удары? …Что ж. Отличный результат!)

Это очень важно с точки зрения реального боя. Дело в том, что руки хорошо защищены мышечным каркасом, и для того чтобы на какое-то время лишить противника его «оружия», необходимо наносить достаточно сильные удары, таким образом мышцы потеряют свою подвижность и эластичность. Таким образом, вы сможете, прекратить бой или выиграть время.

Отработав упражнение, партнеры меняются ролями.

6. Ломание кирпича

Следующее упражнение позволяет проверить реальные возможности ударов, и я рекомендую периодически включать его в тренировочный план. Я говорю о хорошо знакомом большинству каратистов тамешивари (разрушение твердых предметов). На мой взгляд, это упражнение – хороший тест для любого бойца.

Всем известен способ, где опорой являются две точки: два кирпича основа, третий сверху. Вместо него я вам предложу несколько иной подход.

Традиционный вариант «требует» применения сильного удара, т. е. вложения массы. (При выполнении такого упражнение часто появляется желание навалиться на кирпич всей массой. «Лечь» на него.) Т. е. получается, что чем боец массивнее, тем больше кирпичей он сломает. Это не наш метод. Такое тамешивари нам не нужно! 🙂

Для способа, который я предлагаю, больше важны скоростные характеристики, резкость удара и его «вход», чем грубая сила и масса. Вы кладете кирпич на какую-то твердую опору (например, на два кирпича) таким образом, как видно на рисунке – чтобы половина его свешивалась. Т. е. половина кирпича имеет реальную опору, а другая половина висит в воздухе. С целью создания противовеса используется один, два или более кирпичей. Хочу отметить, что чем легче противовес, тем лучше. Высший пилотаж – ломание кирпича без противовеса ( рис. 16.5 ).

Все готово. Теперь вы наносите точный и резкий удар в «свободный» край кирпича. Задача кирпича – разломаться посередине. 🙂 Цель – сломать кирпич без использования противовеса, а если вы все же используете последний – не дать им подпрыгнуть и/или изменить свое положение.

Важно то, что, применяя такой подход, вы будете развивать свою резкость, скорость и «вход» удара, а не использовать грубую физическую силу.

Отрабатывая «вход» удара на кирпиче, можно представлять себе, что кирпич на самом деле – плод воображения. Это как бы листик любого хрупкого материала (например, шоколадки) толщиной в 1 мм, находящийся на нижней грани кирпича. При таких условиях ваш кулак способен пройти всю толщину реального кирпича, ни на секунду не затормозив. Как это происходит – верхнюю грань вы проходите с ускорением и останавливаете свой удар на глубине 1–3 см ниже нижней поверхности , нижней грани кирпича. При этом важно «увидеть» (в собственном воображении), что кирпич уже сломан. И абсолютно поверить в это. Все, что остается – провести рукой сквозь него. (Именно по этой причине я часто говорю, что кирпич «ломается головой» :).)

Таким образом, вам под силу сломать любое количество кирпичей. Единственная сложность заключается в воображении. Все, что для этого требуется – реально представить , что толщина кирпича равна миллиметру (то, что вам она видится большей – иллюзия, игра воображении). Согласен, это довольно сложно. (Но все-таки реально. А кто обещал, что будет легко? :)) Помните, в знаменитом фильме «Матрица»: «Ложки нет».

Разбивать кирпич нужно ударом тецуи. Выполняя его, важно соблюдать правильную траекторию нанесения – вытянутая парабола. Т. е. удар выполняется почти по прямой. А в самый последний момент совершается петлеобразное движение, как бы отбрасывая часть кирпича в сторону. Таким образом, и выходит, что внешне траектория удара выглядит как парабола.

Тамешивари дает отличный психологический опыт. Выполнение этого удара – не только тест на кондицию удара, а больше опыт преодоления страха и навык развития своего воображения. «Победа» над кирпичом на самом деле – победа над собой. Помимо всего прочего, успешные результаты разбивания кирпичей делают бойца значительно увереннее в своих силах. (Оно и понятно, ведь тело противника уж куда мягче, чем кирпич. :))

Читайте так же:
Ручной станок для изготовления кирпича чертежи

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Читайте также

Техника ударов руками

Техника ударов руками Общее понятие о технике ударов руками Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в боксе.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное место тела противника и достичь

3.3.1.1. Классификация техники ударов руками

3.3.1.1. Классификация техники ударов руками В спортивном разделе тхэквондо удары руками выполняют неосновную функцию, поскольку правилами соревнований разрешено наносить удары руками только в туловище, в обозначенную «мишень». Кроме того, оценка за удар в туловище

3.3.1.2. Классификация техники ударов ногами

3.3.1.2. Классификация техники ударов ногами В спортивном тхэквондо по признаку формы траектории используются следующие удары ногами: прямые, сбоку и реверсивные (рис. 3.3). Рис. 3.3. Траектории ударов ногами в тхэквондоК прямым ударам относятся все удары, наносимые по прямой

4.2.1. Общие основы техники ударов руками

4.2.1. Общие основы техники ударов руками Удары в тхэквондо – основное средство нападения, важнейший компонент технической оснащенности бойца.В спортивном разделе тхэквондо установлены определенные части тела, по которым могут наноситься удары руками и ногами.Руками

4.3.1. Общие основы техники ударов ногами

4.3.1. Общие основы техники ударов ногами Ногами могут наноситься удары в туловище по «мишени», обозначенной на жилете кругом, и в голову. Все нокауты и нокдауны в тхэквондо достигаются за счет ударов ногами в голову.Техника ударов ногами значительно сложнее техники ударов

Техника ударов руками

Техника ударов руками Почему, обучаясь кикбоксингу, следует начинать с отработки ударов руками?Удары руками являются универсальным оружием, которое используют бойцы разных видов единоборств. Это удобный инструмент для защиты в узком пространстве. При ударах руками

Глава 3 Техника ударов руками

Глава 3 Техника ударов руками Общее понятие о технике ударов руками Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в боксе.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное место тела противника и достичь

Техника ударов руками

Техника ударов руками Общее понятие о технике ударов руками Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в боксе.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное место тела противника и достичь

Глава 3. Техника ударов руками

Глава 3. Техника ударов руками Общее понятие о технике ударов руками Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в большинстве современных единоборств.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное

12.4. Защита от ударов руками

12.4. Защита от ударов руками Пример 1 (рис. 37)Ситуация: противник наносит прямой удар рукой в лицо (рис. 37а).Решение: защищающийся, находясь в стойке с верхней рамкой, принимает атакующую конечность противника (кисть, предплечье) на внутреннюю сторону своей кисти,

Защита от ударов руками

Защита от ударов руками Уровень боеспособности любого бойца определяется именно арсеналом защитных действий. Каким бы мощным ни был у тебя удар, шансы на победу в бою стремятся к нулю, если ты не умеешь защищаться.Существуют различные защитные приемы. Защита руками:

Глава 15 Техники ударов ногами

Глава 15 Техники ударов ногами Принцип «ноги как руки»Замечали ли вы, что при движении руками вы редко когда изменяете положение своего тела. А что с ногами? Вот! Сейчас мы и поработаем над тем, как «отсоединить» движения корпуса от движений ног и рук. Следует стараться

Глава 2. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ РУКАМИ

Глава 2. ЗАЩИТА ОТ УДАРОВ РУКАМИ Удары руками являются одним из основных элементов нападения.Они включают в себя;а) удары кистью (кулак, ребра ладоней, основание ладони, внешняя и внутренняя стороны ладони)б) удары предплечьемв) удары локтемОсновным средством защиты от

ГЛАВА 2 Техника ударов руками

ГЛАВА 2 Техника ударов руками Общее понятие о технике ударов руками Удары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в большенстве современных единоборств.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное

ТЕХНИКА УДАРОВ РУКАМИ

ТЕХНИКА УДАРОВ РУКАМИ ОБЩЕЕ ПОНЯТИЕ О ТЕХНИКЕ УДАРОВ РУКАМИУдары руками – важное средство нападения и один из основных компонентов технической оснащенности в боксе.При нанесении удара рукой необходимо попасть в определенное место тела противника и достичь

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector